巧烹砂鍋魚頭
1、砂鍋魚頭,湯白如奶,魚肉肥嫩,味道鮮美濃郁,是秋冬季佐餐暖身的一道滋補菜肴,製作砂鍋魚頭簡單易烹調。
2、選料:製作砂鍋魚頭須選用頭大、肉多的,每條重量以1公斤以上的活魚之頭,胖頭魚、鰱魚最好,較大的青魚頭、鯉魚頭、黑魚頭也可選用。
3、先刮去魚鱗,洗凈表面的粘液,瀝幹泡魚頭的水。較大的魚頭要劈為兩半,以便入味。
4、烹製時有二種方法。一是將瀝幹水分的魚頭放在熱油中兩面煎黃,再將炸成淺黃色的蔥節、姜片、蒜瓣、料酒、清水與魚頭放入砂鍋內加熱。另一種方法是將經過蔥姜腌漬後的魚頭抹上醬油,放進油鍋中炸成金黃色撈出,用沸水淖過,再與高湯及上述調料放入砂鍋加熱。前一種方法適用於烹飪新鮮的魚頭,原汁原味;後一種方法適於烹飪存放幾日的魚頭。
5、火候與水是保證質量的關鍵。應先用大火燒開,揮發魚的腥味轉中火增加湯的濃度後,再轉用小火使魚頭酥爛而不失其形,共需90分鐘。為不使魚湯沈澱,從砂鍋上火到上桌前不要離火,使湯不停地翻滾。采用清水燉製加水時註意兩點:一是使用冷水烹製,另一是加水要一次放足,以免影響風味。如果嫌單一,根據各人口味還可以適當配些豆腐、蘿蔔塊、筍片、蘑菇等一起燉,此湯趁熱吃為佳。
4》松鼠魚
原料:
黃魚1尾(重約700克。草魚、鯉魚均可),冬筍25克,豌豆25克,清油1000克,香油50克,白糖100克,米醋50克,醬油25克,糖色5克,澱粉25克,玉米粉125克,姜米、蔥米共10克,料酒10克。
做法:
1.將魚去鱗、鰓,清膛洗凈後剁去頭,從脊骨處用刀片開,去掉梁骨,在魚尾處平均分開,使兩片魚都帶尾,去掉骨刺,麥穗花刀,洗凈。
2.將冬筍切成小方丁,同豌豆一起用開水稍燙晾涼。
3.炒勺上火,放油燒熱,將魚在玉米粉中滾勻,使麥穗刀口張開,提魚尾緩緩放入油鍋中,炸至淺黃色撈出,放入盤內。
4.鍋留底油,加入料酒、米醋、白糖、醬油、糖色、豌豆、冬筍丁、蔥米、姜米炒熟,用水澱粉勾芡,淋香油,將芡汁澆在魚身上即可。
特點:質地焦脆酥嫩,味道甜酸鮮香。
10》阜新松鼠魚
先將魚(鯉魚、鰱魚均可)去鰓、鱗、五臟洗凈。冬筍、水發冬菇、火腿、萵苣均切成青豆大的方丁,用沸水稱燙。再剁下魚頭,用刀修成扁形,魚身去脊骨使其成為兩扇,魚尾相連不要片斷,片去肋骨,在魚肉裏面剞上十字花刀(深度為魚肉的三分之二)。撒上少許精鹽,料酒略腌。雞蛋、澱粉調成糊,把魚頭、魚肉抹上一層薄糊。然後把炒勺內的油燒至七成熟,先放魚頭,手提魚尾放入鍋內,炸至金黃色撈出擺入盤中,最後將輔料勾莧成濃汁澆在魚身上。此魚形似松鼠,酸甜適口,紅白綠相間,色澤悅目。
1》菜名: 糖醋魚(京菜)
特點: 色澤金黃,甜鹹適口,外焦裏嫩.
原料:
黃魚(也可用草魚,鯉魚等)1尾(重約750克),金糕,青梅各5克, 蔥10克,姜10克,白糖125克,醋50克,鹽3克,料酒15克,醬油10克,油,澱粉,姜汁各適量.
做法:
(1)魚去磷,鰭,腮,內臟洗凈,魚身兩側每隔2厘米切一刀至魚骨,然後順骨切1.5厘米,使魚肉翻起.金糕,青梅切小丁用開水略燙。
(2)起鍋放油燒7-8成熱,投入掛澱粉的魚微火炸透,撈廚房盤中.
(3)鍋留底油燒熱,加入蔥,姜末爆香,蔥,姜末撈出,放入醬油,白糖,鹽,料酒,醋,姜汁,燒開淋水澱粉製成糖醋汁,澆在炸好的魚上,在撒青梅,金糕丁即可。
7》糖醋魚
【原料】
活鯉魚1條(約500-750克),料酒10克,味精2克,鹽5克,蔥絲、姜汁、胡椒粉、白醋、豬油、香菜各適量,高湯500克。
【製作過程】
1、 將活鱖魚一尾(約重90克)去鱗、鰓、鰭,開膛去內臟,洗凈後,用開水燙一下,再用涼水洗一遍,刮去魚身外面的黑衣,然後,在魚身的兩面剞上花紋:一面剞成十字花刀(即先坡著刀在魚體上每隔1.65厘米寬切入1刀,深及魚骨,再直著刀在已切的刀口上交叉切,即成十字花刀);
2、另一面則剞成一字刀(即直著刀生隔1.65厘米寬橫切1刀,深及魚骨)。香菜洗凈清毒,切成長2厘米的段。蔥一半切成長3.3厘米的細絲,一半切成末。
3、 將熟豬油倒入炒鍋裏,置於旺火上燒熱,依次放入胡椒粉、蔥末和姜末,煸出香味後,倒入雞湯,下入姜汁、紹酒、精鹽和味精。這時,將鱖魚在開水裏燙4~5秒鐘,使刀口翻起,除去腥味,隨即放入湯中(花刀面朝上)。待湯燒開後,移到微火上,約燉20分鐘,放入蔥絲、香菜段和醋,再淋芝麻油即成。
6》紅燒魚
原料:
鮮鯉魚1條(約750克),肥瘦豬肉50克,蔥姜蒜片共10克,花生油1000克(約耗60克),醬油30克,料酒20克,味精1克,清湯300克,水澱粉25克,八角2粒,花椒油15克。
烹飪工藝:
1.將魚去鱗、去鰓,開膛取出五臟。在魚的兩面每隔2厘米打上斜刀(深度至魚脊骨)。把豬肉切成1厘米見方的丁。
2.炒勺內放入花生油,用旺火燒至九成熟時,將魚周身抹上少許醬油,放入熱油中炸至魚呈紅色時撈出。
3.炒勺內留油少許,放入蔥姜蒜片、肉丁、八角煸炒,烹入醬油、料酒、清湯,放入炸過的魚,移至小火燒至入味,湯剩四分之一時,移至旺火上,放入味精,用水澱粉勾芡,淋上花椒油,大翻勺裝盤即成。
風味特點:
色澤紅潤,鮮嫩味醇。
5》糖醋脆皮魚
此菜富含鈣、磷、鐵及蛋白質、脂肪及多種維生素,適於孕婦食用,尤其對缺鈣等患者有一定的輔助治療作用。
原料:
鯉魚1條300克,幹冬菇5克,鮮辣椒5克,蒜10克,冬筍5克,蔥15克,澱粉35 克,姜3克,醬油15克,白糖10克,豬油10克,料酒5克,植物油60克,醋10克,肉湯 30克。
製作:
1、 將蔥一半切成蔥花,另一半切成細絲;蒜一半切成蒜末,另一半功成蒜絲;姜一半切成姜末,另一半切成姜絲。
2、 鮮辣椒、冬筍及泡好、擇好的冬菇全都切成細絲;澱粉25克,加清水25克,調成濕澱粉。
3、 把魚去鱗、去鰓及內臟,沖洗幹凈後,用布抹平,在魚的兩面,分別用刀劃開幾刀,刀口與刀口的距離要相等,刀口的深度以見到魚刺為止。
4、 再用少許醬油、料酒浸泡切好的魚,使之入味後取出,擦去作料,用調好的濕澱粉塗抹在魚的身上。
5、 鍋置火上,放油燒熱,手提魚尾,將魚放進鍋中炸成深黃色,濾去炸油,放於盤中,並以凈布蓋在魚身上,用手輕拍,使魚身松軟。
6、 鍋置火上,放豬油燒熱,先爆蔥花、姜末、蒜末、筍絲、香菇絲等,隨著加進醬油、白糖、醋及肉湯,炒勻,並且將剩余的澱粉用水調和好,放進鍋中,與其他調料煮成汁液後,澆在魚身上。
7、 最後,將剩下的蔥、姜絲及辣椒撒上即成。
特點:
魚皮脆肉軟,有糖醋味,易消化。
8》脆皮魚
原料:
鯉魚、生姜、蔥、泡椒、泡蘿蔔、芹菜末、食用油、鹽、味精、黃酒、澱粉、醬油、白糖、醋
做法:
1.鯉魚宰殺洗凈,改刀,放入鹽水中,加蔥、姜,浸泡半個小時。然後取出,拍上澱粉。
2.起油鍋,燒至七成熱時,放入鯉魚,炸至表皮酥脆出鍋裝盤。
3.鍋中加入黃酒、醬油、白糖、醋、泡椒、泡蘿蔔、芹菜末,用澱粉勾芡,最後把調好的湯汁澆在魚上。
特色:外脆裏嫩,口味酸辣。

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