目的

　　欣賞自然風光，享受陽光、沙灘與海浪。體會騎車旅行的休閑自在。

　　景色

　　騎車特有的樂趣，是自由自在馳騁所帶來的心情的放飛。邊走邊遊。視個人的體力和假期長短，來選擇線路，決定日程的安排，速度的快慢，景點的取舍等。

　　主要景色集中在河谷和海邊。河邊，是椰林環抱中的蔥翠的田野。海邊，是絕對清澈透明的海水，讓人驚嘆和難忘。如果你走在耀眼的沙灘上，忍不住下海戲水，往往會發現有一條碎貝殼帶，很紮腳。但再往下走，就是晶瑩潔白的細紗了。

　　以下是路途上可能經過的景點。

　　高隆灣

　　文昌附近。可露營。路的盡頭就是細細的沙灘，旁邊高聳的椰子樹，混著輕拍的海浪聲，比我預想中完美許多。

　　銅鼓嶺

　　位於文昌市龍樓鎮，距市區40公裏，東瀕南海，綿亙20多公裏，是海南的最東角。這裏雖然不十分有名，但是它有著全海南數一數二的海景。銅鼓嶺主峰海拔338米，山頂有一塊高3米的“風動石”，重約20噸，風一吹就能動，但無論受多大的力也不會倒。銅鼓嶺北北面山下是一片美麗的海灣，叫月亮灣，幾海裏外有七洲列島，若隱若現，景觀奇特。

　　東郊椰林

　　高大的椰樹下，碧海白沙，涼亭避日，如入畫中。椰林是人工林，海灘很美。門票18元。

　　清瀾鎮

　　渡口附近有一大片看不到盡頭的紅樹林保護區，渡船在紅樹林外緩緩行駛，各種飛鳥在樹林內翩然起舞，自由飛翔，沿紅樹林邊放養著整齊的漁排，連綿不斷，一派自然和諧的景象，令人賞心悅目。

　　博鰲

　　如今的博鰲不再寂寞，旅遊業日漸發達，雖然還是民風純樸，但更多的是被雕琢過了的人文景觀了。博鰲是萬泉河的入海口，海河交融之處橫亙著一條絕美的玉帶灘。據說，玉帶灘作為分隔河海最狹長的沙灘被載入吉尼斯世界紀錄。來到萬泉河出海口就一定要登上博鰲風景區內的金牛嶺，山上林木蔥籠，怪石嶙峋；嶺腳村寨錯落，椰樹成林。俯瞰遠處，萬泉河水與博鰲港的海水渾然天成。

　　博鰲說白了就是一個酒店群，利用著三江入海口的優秀自然資源，讓富人們休閑渡假的一個地方。博鰲的酒店別墅蓋的是真不錯，確實能體現建築的美感，初步了解了富豪是怎麽樣FB的。

　　有露營的地方。

　　日月灣

　　位於萬寧市加新、田新二管區之間，西連陵水縣，以牛嶺為界。海灣沙灘潔白細柔，海水湛藍清澈。海中有巨石激浪，頗為壯觀。有亞龍灣那般柔軟的細沙，有大小洞天那般多樣的礁石，有大東海那般清澈的海水。以前人很少，現在不知道怎樣。。

　　行程：

　　從海口出發，沿海南東海岸線南下，直到三亞。約400公裏。

　　每天騎行80公裏左右，不超過100公裏。預計平均時速12－15公裏。保證能保持充沛的精神和體力，還有預留遊玩的時間。沒有騎過長途的人經過幾次鍛煉後應該都能走下來。

　　途徑以下地點：

　　G223 海口－瓊山－靈山

　　S15 靈山－文昌

　　文昌－文教－龍樓（銅鼓嶺）－東郊（椰林）

　　渡輪：東郊－清瀾

　　S15 清瀾－邁號－瓊海

　　瓊海-博鰲[往返]

　　G223 瓊海-萬寧－興隆－陵水－三亞

　　北京機場出發，中午到達海口。

　　海口到三亞的具體行程待大家一起商量確定，預計用5－6天。

　　路況

　　均為柏油路面，較平整，兩快兩慢車道，沙石路肩。沿途多為丘陵地帶，總是在各種小坡中上來下去。海南的路沒有什麽很離譜的地方，你就耐心騎吧。

　　遇路面破損顛簸，或疾駛時，要習慣身體前頃擡起屁股，或者加厚坐墊。不然，只需一天就讓你皮開肉綻。

　　一定要註意安全，留意交通標誌。路上汽車比較少，長途車都走高速公路了。但遇到人多的地方，宜減速緩行。沿途岔路口很少，且都有路牌，一般不會誤入歧途。數裏程碑，是個好辦法。一旦走錯，也可及早迷途知返。

　　裝備

　　這裏列出主要必備用品，其余自己考慮。

　　×衣物

　　衣物按照夏天的標準準備，保險起見多帶一件禦寒衣物。海南在春節再涼快，太陽也不含糊，灼人的很。所能衣服要穿長袖的，就算把自己包成塔利班也不為過。

　　有專業騎行褲當然最好，一般速幹褲其實也不錯。不要穿三角內褲，煙囪比較好（也有人建議不穿內褲的，呵呵:)

　　遊泳衣褲、自行車雨衣。

　　×自行車

　　最重要是結實，不一定要高檔，但一定要質量好。要有後架可放行李。請提前準備車輛，並做多次長距離磨合訓練。不考慮到海口租/買車，因為未調整合適和適應的車騎長途是非常辛苦的。

　　備件：內胎，剎車皮1套，氣門芯。（最好自備，因為不同的車型不一樣）

　　×其他

　　頭燈（騎車用需要照射距離足夠遠，二極管頭燈不適合），睡袋，帳篷（肯定要宿營），水袋/水壺（車裝上水壺架），多功能刀具，防曬用品，墨鏡，頭盔/鴨舌帽，護膝，反光警示標誌

　　×集體裝備

　　常用藥品、防中暑藥品、外傷藥品、暈船藥。

　　修車工具、打氣筒、補胎用品2套。備件：腳蹬2個，鋼絲6條。鐵絲、捆紮帶。

　　對講機。

　　飲食

　　海南三寶：文昌雞、加積鴨（瓊海）、東山羊（萬寧）

　　海南還是感覺較荒涼，公路兩側很少有村莊，一般15公裏左右有一集鎮。可以補充飲水和食品。過年時，鎮上店鋪均關門。但總有茶食店，人氣興旺，有點心和奶茶供應，可能也有面條。

　　海南的飲食衛生不好，很多小館子骯臟的你只能站在路邊遙望。要預備一些臨時食品。

　　晴天，寧可多帶些飲用水，並及時補充儲備。對於海南的太陽和大運動量來說，缺水是危險的。

　　水果品種豐富。菠蘿，西瓜當地人都有種植，非旅遊區不一定有賣。

　　要在外邊過除夕了，慶祝的腐敗物資要自己帶上, 或者在海口采購，小地方不一定有賣的。

　　住宿

　　除了三亞這個扯蛋的地方不適合居住外，其它地方倒還都說的過去。除了三亞的房價會翻跟頭外，沒有那的房子是不可以侃價的，最貴的渡假村標準間也才100元，東方瓊海的酒店80元，海口的90元。小城市住宿，普通標準房，有熱水洗澡，有空調，70元一間，較幹凈。

　　在有些地方可以紮帳篷宿營，在海灘邊、椰林樹影之下露營，別有一番享受。是紮營還是住宿，還要根據人數而定，考慮安全問題，如果人數不多就不在戶外紮營。

　　安全守則

　　×遵守交規及其他相關法律條例。嚴禁闖紅燈、逆行及隨便上快車道、人行道。

　　×註意保持合適速度，不得相互追逐、鬥快。以免造成事故或者打亂行進節奏影響體力。

　　×平路單隊騎行中前後車距1至2米。每行進10－15公裏休息一次，休息5－8分鐘，不要累了就停下休息，由前旗掌握地點，時間，隊伍不要拉開，保持隊形。

　　×若在隊伍騎行過程中離隊，應通知其他隊員，並把車放在路旁醒目的地方，以免後旗錯過。

　　×騎行中盡量跟上隊伍並排列整齊。未得到前旗允許不得超過前旗。出現一般事故時視情況留下1至4名隊員處理，其余隊員繼續跟隨前旗前進；若前旗需要停下，由負責人決定全體留下等待或指定臨時前旗繼續前進。

　　×在隊伍中騎行時遇有路面不平、有石頭，前旗應及時向身後的隊友依次傳達。騎行動作照顧身後隊友，盡量避免突然晃動、急剎車等行為。列隊騎行中禁止雙手離把。需要單手離把時應主動與前面對友拉開距離，並盡量用可控製後閘的手扶把。

　　×主動照顧體力不好的隊友。不能讓女隊員單獨離隊騎行。

　　×下坡時呈單列騎行，保持足夠前後車距。由前旗控製隊伍速度。隊列中嚴禁下坡時超車。

　　×盡量不走夜路。若不得已走夜路，保持緊密隊形，由前旗負責打燈，並帶領隊伍躲開危險路段。

　　應急計劃

　　遇到天氣惡劣、時間不夠、人員受傷等情況下，終止騎行，攔截公路的貨車或乘坐當地三崩子。