沙蠶是釣近海魚類使用最廣的魚餌，素有海釣“萬能餌”的美譽。沙蠶共分紅沙蠶、青沙蠶、紅蜈蚣、青蜈蚣4種，一般體長5~20厘米，分布較廣，黃海、渤海沿岸盛產，視棲息地土質顏色而存在變異。

用活沙蠶作釣餌非常簡單方便，首先將鉤尖從沙蠶的頭部或尾部刺入，再推滿釣鉤，然後挑出鉤尖，只需要留少許一段便可以掐斷，鉤尖暴露在外或留在蟲體內都無關緊要。用活沙蠶作釣餌的好處是入水後蠕動強烈，目標明顯，加之斷裂處有濃腥的體液，能有效的刺激魚群的攝食強度。

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