腎虛吃什麼最好？
腎虛吃什麼藥？
首先，要明確是不是腎虛。性生活時間短並不代表腎虛。我們經常覺得自己腎虛，好像全中國的人都覺得自己腎虛。大家都需要補腎。這是不對的。人的性能力有強有弱，沒有統一標準。中醫也不可能把所有人的性能力都提高到統一的水平。許多人見了醫生，都要求加用補腎的藥物，我很無語。只要精力充沛、生活規律，即使性生活時間短也不要緊。有人強、有人弱，很正常。這和有人胖、有人瘦是一樣的道理。喝多少補腎藥都沒有效果。臨床上也有些人有很明顯的腎虛癥狀，但性功能還相當強。性能力不完全與腎虛有關！
其次，要分清腎陰虛和腎陽虛。不管是腎陰虛還是腎陽虛，都有虛的一面:乏困，精力不濟，腰膝酸軟。腎陽虛伴有怕冷，腰冷，夜尿頻，陽痿。腎陰虛伴有心煩、臉頰潮紅，遺精盜汗，陽強或早泄。腎陰虛還會出現性功能異常強的表現。
其次，要分析導致腎虛的原因:嗜酒如命、抽煙無敵，工作壓力大、焦慮，長期值夜班、黑白顛倒，勞累，情緒不佳，大病之後，縱欲過度，慢性病導致體質下降。等等。
最後，才是治療。不能見到腎虛癥狀就補腎，要分析具體原因。不分析原因就補腎是很低級的做法。
一般要合理治療。規律休息，少喝酒，不抽煙。
腎陰虛可以喝六味地黃丸、左歸丸，腎陽虛可以喝金匱腎氣丸、右歸丸。
縱欲過度引起的腎虛，節欲就是補腎。
長期熬夜、值夜班的，喝多少補腎的藥都沒有用，改變生活方式就是補腎。
嗜酒如命的，戒酒就是最好的補腎措施。
情緒低落、收到重大事情影響的，需要喝加味逍遙丸和補腎的藥。
還有肥胖導致的腎虛表現，肥胖讓人氣喘籲籲，性功能下降。一定要減肥。
體內有濕氣也會影響性功能。所以除濕氣也可以改善腎虛癥狀。
另外，前列腺炎引起的腎虛一般多伴有濕熱。不能單純補腎。需要清熱利濕補腎。
還有些人腎虛伴有心火旺盛，補腎就上火。需要清熱補腎。
總之，腎虛的原因很復雜，腎虛的治療也很復雜，不是簡單的補腎就可以解決問題的。常常虛實夾雜，用藥需要仔細斟酌。
最後，強調一下，鍛煉和規律生活和融洽的夫妻關系是最好的補腎藥。
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