豬五花肉含磷多少？

有各種肉類、牛奶、乳製品、魚類、豆類、雞蛋、瓜子。


1、肉類食物中磷的含量： 豬瘦肉中磷的含量：320；牛瘦肉中磷的含量：233；羊瘦肉中磷的含量：168；雞肉中磷的含量：156


2、動物肝臟中磷的含量： 豬肝中磷的含量：270；羊肝中磷的含量：414；


3、乳製品中磷的含量： 牛奶中磷的含量：93；奶粉中磷的含量：883；


4、禽蛋類食物中磷的含量： 雞蛋中磷的含量：182；雞蛋黃中磷的含量：532；


5、魚類食物中磷的含量： 鯉魚中磷的含量：242；鯽魚中磷的含量：218；蝦米中磷的含量：614；蝦皮中磷的含量：1005；


6、其他食物中磷的含量： 大豆中磷的含量：517；花生仁中磷的含量：399；核桃仁中磷的含量：386；西瓜子中磷的含量：751；大米中磷的含量：110。

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廋肉釣鯉魚