登山安全守則20條
登山安全守則20條 如果您是第一次閱讀本守則，建議您小聲地一字一句念給自己；
如果您是一名戶外運動愛好者，建議您每隔一段時間重溫本守則。
1、不要跟隨沒有責任感及缺乏經驗的領隊。
2、不要參加新手超過1/3以上的登山隊伍去進行長距離或高難度的活動。
3、除非事先準備充分和經驗豐富，否則登山隊伍的成員不得少於4人。
4、行程、計劃須縝密完整，並讓每位隊員及留守人員徹底了解。
5、登山時應有充足的飲水和食物及完整的裝備，並有備份以應對意外情況。
6、平時多訓練體能及技能，定期健康檢查。
7、平時多閱讀專業書籍、資料，隨時吸收新知。
8、對於每一座山峰，都不可掉以輕心；不做能力不及或知識不及之事。
9、註意保持通訊工具暢通，隨時向留守人員或家人報告行蹤，儲備應急電量直至活動結束。
10、活動前和進入山區後，隨時註意氣象數據及變化。
11、隨身攜帶個人資料。
12、登山隊伍不可拉的太長，經常保持前後呼應；下撤至少2人同行，避免單獨行動，落單最容易發生意外。
13、行進中應隨時調整步伐及呼吸，不可忽快忽慢；喝水時不可狂飲，隨時將水裝滿。
14、登山時最好依循前人留下的路標辨別方向，或沿途標示記號；天黑後，切忌行走溪谷或陌生線路。
15、迷路時應折回原路，或尋找避難處靜待救援；除保持體力外，並安撫隊員平穩情緒。
16、登山期間，應重視身體的變化，適時休息；如不適或受傷，應及時告知同伴。
17、登山應發揚團隊精神，途中留意同伴情況，危險地段互相提醒或協助通過。
18、了解登山中潛在的危險及應對措施，如有意外發生，應保持冷靜，設法與警方或留守人員聯系。
19、小心用火，切勿亂丟煙蒂，避免引起山火。
20、活動結束後進行總結，有助於自己和他人將來登山時的安全，必須認真實行。
註：
1〉此“登山安全守則”針對的主要是中低海拔山峰的攀登、穿越活動。參考資料來源於老余的《從深圳戶外運動事故隨便說到戶外運動的一些基本法則》和za提供的“登山安全知”，並在安全宣導小組內外聽取了部分朋友的修改意見。
2〉2006年9月30日，將第5條原文“登山時應有完整的裝備及充足的糧食，並有備用以應對意外情況的出現”修改為“登山時應有充足的飲水和食物及完整的裝備，並有備份以應對意外情況”。安全宣導小組會不定期地修訂本守則，歡迎對其內容提出意見。
1、領隊挑選：不要跟隨沒有責任感及缺乏經驗的領隊。
2、新手人數：不要參加新手超過1/3以上的登山隊伍去進行長距離或高難度的活動。
3、隊伍人數：除非事先準備充分和經驗豐富，否則登山隊伍的成員不得少於4人。
4、行程計劃：行程、計劃須縝密完整，並讓每位隊員及留守人員徹底了解。
5、裝備食物：登山時應有完整的裝備及充足的糧食，並有備用以應對意外情況的出現。
6、體能技能：平時多訓練體能及技能，定期健康檢查。
7、學習提高：平時多閱讀專業書籍、資料，隨時吸收新知。
8、充分重視：對於每一座山峰，都不可掉以輕心；不做能力不及或知識不及之事。
9、通訊暢通：註意保持通訊工具暢通，隨時向留守人員或家人報告行蹤，儲備應急電量直至活動結束。
10、天氣變化：活動前和進入山區後，隨時註意氣象數據及變化。
11、個人資料：隨身攜帶個人資料。
12、隊形保持：登山隊伍不可拉的太長，經常保持前後呼應；下撤至少2人同行，避免單獨行動，落單最容易發生意外。
13、呼吸飲水：行進中應隨時調整步伐及呼吸，不可忽快忽慢；喝水時不可狂飲，隨時將水裝滿。
14、沿路標識：登山時最好依循前人留下的路標辨別方向，或沿途標示記號；天黑後，切忌行走溪谷或陌生線路。
15、迷路處理：迷路時應折回原路，或尋找避難處靜待救援；除保持體力外，並安撫隊員平穩情緒。
16、身體變化：登山期間，應重視身體的變化，適時休息；如不適或受傷，應及時告知同伴。
17、團隊互助：登山應發揚團隊精神，途中留意同伴情況，危險地段互相提醒或協助通過。
18、意外處理：了解登山中潛在的危險及應對措施，如有意外發生，應保持冷靜，設法與警方或留守人員聯系。
19、註意火種：小心用火，切勿亂丟煙蒂，避免引起山火。
20、總結經驗：活動結束後進行總結，有助於自己和他人將來登山時的安全，必須認真實行。
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