蛙泳是一種模仿青蛙遊泳動作的一種遊泳姿勢，也是最古老的一種泳姿，早在2000-4000年前，在中國、羅馬、埃及就有類似這種姿勢的遊泳。

18世紀中期，在歐洲，蛙泳被稱為“青蛙泳”。

由於蛙泳的速度比較慢，在20世紀初期的自由泳比賽中（不規定姿勢的自由遊泳），蛙泳不如其它姿勢快，使得蛙泳技術受到排擠。在當時的遊泳比賽中，一度沒有人願意采用蛙泳技術參加比賽，隨後國際泳聯規定了泳姿，蛙泳技術才得以發展。

蛙泳的技術環節分： 一、蛙泳身體姿勢 二、蛙泳腿部技術 三、蛙泳手臂技術 四、蛙泳配合技術

一、蛙泳身體姿勢
蛙泳在遊進之中，身體不是固定在一個位置上，而是隨著手、腿的動作在不斷的變化。當一個動作周期結束後，身體應展胸、稍收腹、微塌腰，兩腿並攏，兩臂盡量伸直，頸部稍緊張，頭置於兩臂之間，眼睛註視前下方。整個身體應以身體的橫軸為軸做上下起伏的動作（見下圖）。

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