露營問題

　　尋找安全、避風、幹燥、平整的高處紮營。此時要註意周圍的環境，如：是否有落石滾石、風向如何、有無動物巢穴、蜂巢等。盡量不要在河畔紮營，除非確定是枯水期，水位不會變化。營地不要緊靠水邊，蚊蟲較多。

　　提示：

　　1) 營地周圍是否存在塌方、雪崩、山洪的危險
　　2）營地附近最好有水源，取水方便
　　3）如需生火就要考慮附近有沒有柴禾
　　4）下雨或多雨季節，視地形情況註意在帳篷四周挖好排水溝
　　5）風大時註意帳篷的抗風固定，確定作好後再休息
　　6）睡前最好把貴重物品、衣物、食品放入帳內（假如帳內還有空間），並準備好防身工具

　　野外生物

　　出行時要準備清涼油、風油精、紅花油等藥物。打綁腿可以有效防止螞蝗、蛇及其他生物對腿部的攻擊。毒蛇大量出沒之地可以準備蛇藥。

　　提示：

　　1）遭遇大型野生動物（如：熊、豹、犀牛等），切忌大聲尖叫和亂跑。動物一般情況不會主動攻擊人類，除非受到驚嚇而誤認受攻擊而反擊。此時鎮定大概是唯一的法寶

　　2）世界上只有很少的毒蛇是好鬥並主動發起攻擊的，除非你不小心踩到它，也許它會憤而自衛

　　3）如不幸被毒蛇咬傷（無法判斷是否是毒蛇時當有毒處理），除緊急處理外，心理的平穩會將你的生存可能提高數倍

　　營養補充

　　在較長時間的野外穿越中，體力消耗大，排汗多，人體容易出現鹽份缺失、電解質失調、營養不足等現象，那樣會嚴重影響體力和健康，有時甚至是很危險的。因此要及時補充。

　　提示：

　　1）攜帶牛肉幹、巧克力等高熱量和營養食品以備不時之需
　　2）攜帶維生素合成藥片，每日一顆
　　3）每天要補充鹽份，吃些含鹽食品，如：榨菜等
　　4）果珍沖劑是不錯的電解質平衡飲料（當然還有許多類似沖劑），平時在水壺中放一些隨時補充

　　保暖問題

　　許多地區（如：沙漠、山區）晝夜溫差較大，有的穿越海拔上升大也會出現幾個小時就有較大溫差（海拔上升溫度會下降，-6度/垂直1000M）。註意保暖是必須的，尤其是在大量出汗後和睡覺前。

　　提示：

　　1）對所到地區可能的最低溫度作好充分估計，相應準備保暖衣物和選擇合適睡袋。
　　2）當衣物被雨水或汗水打濕後，熱量散發的速度是驚人的，此時要盡快換上幹燥內衣。有條件可選用coolmax等排汗快幹面料的內衣。
　　3）高寒地區則需要更專業的裝備和知識

　　其他有關問題

　　1）攀爬和下降除非萬不得已，寧可繞行多走些路，也不要嘗試危險的攀爬和下降，特別是獨自一人穿越並負重時。如必須攀降時，應先卸下背負，空身攀降，然後用輔繩或帶子把裝備提吊

　　2）平衡在路經險境時（如獨木橋、涉水、崖邊等）應記住把背包的胸帶和腰帶松開，以保證能及時迅速卸載而丟卒保車

　　3）夜路除特殊地區外（如沙漠）不要輕易冒險走夜路，很多迷路都是發生在能見度很低的情況下，而且夜路很容易造成失足。當不得不走夜路時，有頭燈準備是最好的，手電筒會占用一只手，不利於平衡保護。

　　4）涉水在不明水深和水下情況時先不要冒然涉過，應盡量想法探明。有攜帶沙灘鞋的盡量不要光腳涉水，因為容易滑倒和紮傷，還要小心水中的石塊，它們常常是非常圓滑，一不小心就會失足。另外涉水前應對水的流速作好充分估計

　　5）應將所有遺留的可見垃圾全帶走。長途穿越應至少將那些不可降解的垃圾帶上，直到有統一垃圾堆放地。所以垃圾袋是必須要帶上的。

　　常用裝備

　　穿越不同的地區，不同的難度，不同的時間長短，不同的季節氣候，在選擇裝備時差異很大。有時計劃選擇不當會使穿越中負累不小，而有時又因為裝備不全，感到非常棘手甚至危及安全。出行前在對活動地區盡量充分了解後，仔細挑選應帶裝備和給養。許多裝備用品都有不同的品牌和種類，根據實際需要和自身條件慎重選擇。

　　下面列出常用的一些裝備。

　　公用裝備：

　　帳篷，炊事用品（爐具、燃料、炊具等），繩索視情況選擇攜帶，專用工具（砍刀、手斧、行軍鏟等），公 用藥品（通用藥，緊急救護藥等），膠帶，營地燈，其他集體專用器材（攀巖器材，登雪山器材等），公用食品營養品，海拔表，指北針，溫度計，地圖

　　個人裝備：

　　背包，睡袋，防潮墊，手套，帽子，換洗衣物，墨鏡，頭燈，水壺，個人衛生用品，防曬霜，潤唇膏，攝影器材，望遠鏡，筆記本，筆，個人藥品，打火機、火柴，餐具，幹濕紙巾，便鞋或拖鞋，個人食品，其他雜品。

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