把營養帶出去--DIY能夠補充體能的裝備[組圖]

2014-08-21 22:00:23 戶外裝備来源：户外装备

　　嚴格來說，這只能稱為物資，都算不上是裝備，但在我眼裏我覺得應該可以算得上是一個裝備。

　　作為戶外食物，一定要采用含水量少的。攜帶方便。這樣可以減輕負擔節省體力。而且可以節省時間和燃料。

　　在緊急情況下可以讓你得到更多的熱量。保持體力。曾經帶過饅頭面包餅幹之類幹糧，但在漫長的旅途上，面包饅頭不是變硬，就是變質，餅幹容易碎。而且體積不小，不便收納。巧克力天熱了容易化。於是琢磨啥東西又方便，又輕保存期又長呢？？各種肉幹，各種戶外方便食品，其實想到的有很多。

　　但那種方便食品吃多了又膩。肉幹個人覺得還算不錯，但帶多了重量不小，可以搭配著帶。本人興趣廣泛於是玩起了烘焙。在製作過程中發現一款個人覺得不錯的戶外幹糧。

　　有興趣的朋友可以共同探討。僅限diy愛好者（嫌麻煩的各大糕點店均有銷售），不喜歡的繞道，本人不是來擡杠的。Grissini 意大利式硬面棒. 這種金黃色香脆的硬面棒是起源於意大利的杜林(Turin)，其大小可從火柴棒般的細小，直到指節般地粗壯，體積可以自己控製，保存期長，攜帶輕便。不易碎。不管是在路上快速午餐，還是在營地搭配色拉、熱湯、各式沾醬。方便而且口味多變。

　　主要成分有：

　　低筋面粉，好像有點蛋白質含量。
　　雞蛋，其營養價值我就不說了。
　　黃油的主要成分是脂肪，其含量在90%左右，剩下的主要是水分（在寒冷的天氣中可以讓你身體保存熱量）。