一個月前，60歲的張先生和幾個朋友一起出去釣魚，由於天氣很好，他的興致非常高，在那裏一蹲就10個小時沒動地方，回家後就發現自己的腳不好使，第二天腿部就出現了放射性的疼痛，並陣陣發麻。隨後的日子裏，張先生腿部的放射性疼痛越來越明顯並且逐漸加重，在小便時，腿部的麻痛更加嚴重，這讓他非常擔心。於是，家人帶著他找了骨科醫生，腰部CT顯示，老人因為蹲得太久，腰部韌帶出了問題。
中心醫院骨二科主任醫師許衛兵介紹，很多釣魚愛好者都在長期垂釣後都和劉先生一樣出現了不同的疼痛問題，僅上周在中心醫院骨科就有3例，這些患者多是由於久坐或者久蹲傷害了骨頭，引起了“釣魚骨病”。
從張先生的腰部CT上，許衛兵發現，由於年齡問題，張先生已經出現了明顯的椎管狹窄，為什麼會引發腿疼呢？由於老人釣魚時，長時間保持蹲位不變，椎間盤和棘間韌帶長時間處於緊張、僵持的狀態，韌帶牽伸受力造成韌帶增生、肥厚，出現黃韌帶和小關節的增生，一點點堆積的韌帶壓迫到神經，於是引起疼痛。而他在小便時的腿痛則是因為排尿時腹部鼓起，腹壓增加，椎管受到的壓力也隨之增加，壓迫到了神經。
許衛兵建議，很多老年人的椎管都和劉先生一樣開始出現狹窄，因此去參加釣魚或需要長期久坐或久蹲的運動時，要盡量做到“不低頭，不彎腰，不負重，不久站，不久坐，不坐矮板凳”。像張先生這樣已經出現椎管狹窄引起疼痛的人群，釣魚時則要盡量站著而避免蹲著，讓韌帶保持拉伸的狀態。如果條件不允許一定要坐在矮小的馬紮上，則應當每個10分鐘左右就站立起身活動一下。
另外，如果發現自己出現了腰椎椎管狹窄，一定要及時就醫，在醫生的指導下加強腰、腿等部位的鍛煉。如果不及早治療，或將出現間歇性跛行。許衛兵還提醒，中老年人在日常生活中，要盡量維持正確的坐姿，盡量做到“正襟危坐”。文/高翔
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這些“釣魚病”也得註意
隨著氣溫不斷上升，釣魚引起的日射病、皮膚損傷及眼睛損傷也需註意。
很多老年人喜歡在魚塘或河溝支竿垂釣，他們長時間暴露在日光下，被強烈的日光傷害，出現頭暈目眩、頭痛耳鳴、嘔吐、乏力等類似中暑的癥狀。長時間日曬還容易導致皮膚損傷，出現皮炎、脫屑、色素沈著等癥狀。此外，老年人在釣魚時一般要長時間註視水面，此時日光中的紫外線會間接反射到眼睛內，損傷結膜或角膜。
醫生提醒，釣魚時一定要註意保健。除了要預防坐姿不正、防止小腿麻木外，還要防止眼花繚亂，久看浮漂，眼睛容易疲勞，看浮漂久了，不妨轉移視線看看岸邊的綠葉、鮮花，以消除視力倦怠。同時要註意及時進食、喝水，以防引發胃病。最後，要備好藥物：有些老年人患有或輕或重的疾病，但釣癮又很大，所以出去釣魚一定要帶好藥物，並按時服藥。
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