長期失眠靠吃藥維持，聽說這樣會形成藥物依賴，是真的嗎？
長期失眠靠吃藥維持，聽說這樣會形成藥物依賴，是真的嗎？
能夠幫助睡眠的藥物，老百姓稱之為安眠藥，在醫學上稱之為鎮靜催眠藥，鎮靜催眠藥是一類對中樞神經系統具有抑製作用的藥物，小劑量時引起安靜或嗜睡狀態，表現為鎮靜作用，較大劑量時可誘導入睡，延長睡眠時間，即催眠作用，有些鎮靜催眠藥還具有抗驚厥和麻醉作用。理想的安眠藥應當是可以縮短入睡時間，即縮短睡眠誘導期，延長總睡眠時間，並加深睡眠深度，不改變快速眼動相睡眠和非快速眼動相睡眠，不會引起多夢，但是很難有一種藥物同時滿足上述條件。
目前臨床上常用的鎮靜催眠藥主要包括苯二氮卓類，如地西泮、艾司唑侖、阿普唑侖、勞拉西泮等，這類藥物具有抗焦慮、鎮靜、催眠、抗驚厥、抗癲癇、松弛骨骼肌、抗驚恐、抗震顫等作用，適用於焦慮癥、失眠癥、癲癇、骨骼肌痙攣、震顫、緊張性頭痛、恐懼性疾病以及麻醉前給藥。此外，還有一類新型非苯二氮卓類鎮靜催眠藥，如唑吡坦、紮來普隆、佐匹克隆等，這類藥物具有較強的鎮靜催眠作用，主要適用於失眠癥。
當然，鎮靜催眠藥也有不良反應，各種鎮靜催眠藥的不良反應不盡相同，常見的共同的不良反應包括：
宿醉效應：許多具有長效作用的鎮靜催眠藥有宿醉效應，如阿普唑侖、氯硝西泮、艾司唑侖等，表現為在服用催眠藥後的次日清晨，醒來後感到頭暈、困倦、乏力等癥狀。呼吸抑製：過量使用鎮靜催眠藥可引起急性中毒，出現不同程度的呼吸抑製，嚴重者甚至死亡。記憶損害：大劑量使用催眠藥時可幹擾記憶通路的建立或記憶信息的保存，可引起暫時性的記憶缺失，影響近事記憶。成癮性：表現為耐受性、戒斷癥狀和精神依賴性，耐受性即需要增加用藥劑量才能達到之前的療效，戒斷癥狀即長期用藥突然停藥出現睡眠困難、神經質、異常激惹狀態，精神依賴性即渴望連續服藥，不服藥無法入睡。
最後，告訴大家一些方法可以避免催眠藥依賴：
預期入睡困難時，在上床前5-10分鐘服用催眠藥上床後30分鐘仍無法入睡時服用催眠藥每周2-4次，間斷、按需服用催眠藥，而不是每晚連續服用，常規用藥不超過3-4周，超過4周癥狀仍未緩解，應及時就醫，重新評估睡眠狀況長期服用催眠藥，停藥前應逐漸減量，不要驟停選擇適合自己的催眠藥，遵醫囑用藥，避免長期服用或選擇幾種有效的藥物交替使用，這一條是避免催眠藥依賴的關鍵所在。
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