哪些食物含維E?

1、蔬菜類:菠菜、卷心菜、紫甘藍、卷心菜、花椰菜、萵苣等。


2、水果類:獼猴桃、葡萄、蘋果,西紅柿、榴蓮、芒果等。


3、堅果類:榛子、杏仁、核桃仁、開心果等。


4、肉類:烏雞肉、草魚等。


5、豆製品:黃豆、黑豆、紅豆等。

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