魚吃肉的好嗎？

2023-05-28 21:53:39 釣友經驗分享来源：

視情況而定。
因為不同種類的魚對肉類的消化能力和需求不同，有些魚類是以肉類為主要食源，比如狗魚和大眼金槍魚；有些魚類則是以植物類為主要食源，比如鯉魚和草魚。
所以不能一概而論魚是否應該吃肉。
如果是純素食者或者健康飲食追求者，可以選擇植物類食品作為魚類的替代品，如豆製品和海藻類食品。
需要註意的是，一些魚類中可能會含有人體所需的營養物質，如歐洲鱈魚中含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，鮭魚中含有 Omega-3 脂肪酸。
所以魚類的攝入也具有其營養價值。
在選擇魚類作為食品時，需要結合個人的營養需求、飲食習慣和健康狀況來考慮是否需要吃肉。

好的

魚肉的肌纖維比較短，蛋白質組織結構松散，水分含量比較多，因此，肉質比較鮮嫩，和禽畜肉相比，吃起來更覺軟嫩，也更容易消化吸收。所以，可以看出，魚類具有高蛋白、低脂肪、維生素、礦物質含量豐富，口味好、易於消化吸收的優點。