騎馬是當今最時尚的運動之一。據香港一份雜誌介紹，最受歡迎的十項休閑活動中，騎馬名列第六。馬術過去被稱為王者的運動，有這樣一種說法：會騎馬的不一定是貴族，但只要是貴族，就一定會騎馬！不過現在馬術運動不再那麽高高在上，日漸增多的馬場和俱樂部讓它變成了都市人假日休閑的新潮選擇。這些喜歡在周末休閑騎乘的人們，追求著一種高貴的休閑境界和品位。時尚而又追求完美的你接下來要進行哪一步？當然是要像貴族一樣去騎馬！

　　達人講堂

　　騎齡5年的王先生對於騎馬的熱愛達到了上癮的地步，王先生曾在沈陽某馬場工作過，因此無論是對馬場的了解方面還是這項運動本身，王先生都可以稱為行家，因此記者就騎馬這項在沈陽越來越火的運動采訪了王先生，他概括了四條特點，為有“成為騎士”意向的玩家提供參考。

　　邊騎馬 邊瘦身

　　外行人可能會有這種想法，騎馬的過程中是馬在跑，騎手能夠在其中得到多少鍛煉呢？但其實騎馬是一種非常鍛煉身體的運動，它的運動強度超過遊泳的一倍還多。因為你在騎馬的過程中必須調整自己配合馬的奔跑，尤其是快跑時，你必須保持騎馬蹲襠式的姿勢，如果是初學者，一次快跑30分鐘下來腿必然累得酸疼不已，真的十分消耗體力，而它是非常減肥的一種運動方式。騎馬過程中，你全身的肌肉都處於活動狀態，對消耗脂肪、強健肌肉很有好處，尤其是對愛美的女士來說，騎馬還有纖腰作用。

　　編輯補充：馬術運動是一項非常均衡的全身運動，長期騎馬能夠使人的骨骼強健、體形勻稱，尤其是減肥功能十分明顯，具有消除小腹贅肉、美化臀部曲線及纖細小腿之特殊作用。它還能促進血液循環以及新陳代謝，對於內臟器官有振動按摩之功效，對長期由於工作壓力導致的筋骨酸痛有緩解作用。據報道，西方國家的選美小姐90%以上的健美運動是騎馬。騎馬10分鐘等於按摩10萬次，騎馬半小時，相當於打一整場激烈的籃球賽所消耗的體能。

　　邊騎馬 邊放松

　　現代人的壓力很大，騎在馬上飛馳的時候，你只會把所有註意力都投入在騎馬這件事情上，而那些煩惱啊、壓力啊都忘記了，只剩那種無拘無束飛一樣奔跑的樂趣！而且馬場裏的環境十分優美，在裏面縱橫馳騁，好像遠離了城市裏的所有紛擾，註意力都集中在騎馬的這件事情上。要是幾天不騎，心裏就總是有什麽在提醒自己：我該騎馬去了。

　　編輯補充：騎馬能喚起人的自信，增強人對復雜環境的應變能力，緩解孤獨和壓抑的情緒，愉悅身心。長期與馬匹相處，能夠加強人們對動物的了解和對大自然的喜愛。

　　誰說女子不如男

　　有些人認為，騎馬是一項粗獷豪邁的運動，很受男士歡迎追捧，而女士似乎不那麽感冒。其實在馬場裏，好多女孩子玩起來比男人都瘋狂，因為騎馬的樂趣實在讓人上癮。專業的馬場都為騎乘人士提供了基本的保護裝備，只要註意相關事項，這項運動是很安全的，適合各類型玩家。

　　編輯補充：騎馬這項運動適宜人群很廣，無論是男是女，都可以從中得到奔跑的樂趣。

　　選擇正規馬場

　　現在很多農家院景點旅遊中附帶有騎馬項目，價錢比馬場便宜得多，但農家院的場地畢竟沒有跑馬場的那麽開闊，跑起來沒有那麽自由豪放的感覺。馬匹方面，農村的那種負重拉車的馬無論是從品種上還是從耐力上都無法和跑馬場的馬匹相比，跑馬場的馬匹經受過正規訓練，性格溫順，不易受驚狂跑。非正規馬場騎馬的裝備並不齊全完善，安全保障很差，所以愛好這項運動的玩家還是要選擇正規專業的跑馬場。

　　編輯補充：騎馬本就是一項貴族運動，跑馬場的價位的確比類似農家院等騎馬地點貴一些，但是要想玩得安全盡興，還是最好選擇專業的馬場。

　　

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都市騎士張揚你的貴族氣質[圖]