時下，女性開車是社會發展的必然趨勢，並越來越多。專家認為，失眠、惡心、心悸、氣喘等“亞健康”狀態，不僅男性有，女性也有。因此，女性駕車出遊時必須註意保健。

　　心要平靜 年輕的女車族應在繁忙的學習和工作中保持坦然平靜的心態，不要把工作壓力施加給“方向盤”，令神經系統和車速處於緊張狀態，這樣，容易傷害身體，也容易導致事故的發生。

　　話要少說 開車時講話30秒，可使心肌耗氧量增加10％左右，所以，不宜多說話。尤其是初開車的女性過多說話，不僅分散註意力，而且容易出意外。所以，即使你在工作中感到十分焦慮煩躁也不要在開車時喋喋不休。

　　身要保暖 開車的女性要註意身體的保暖，因為寒冷刺激會使冠狀功脈發生痙攣，血液淤滯，容易引起心臟不適加劇，引起心梗的發生。所以，女性開車時空調不宜開得過冷，尤其要註意腿部的保暖。

　　水要常飲 很多初開車的女性，因長時間坐在車裏，而忘記攝入足夠的水分。因此，應經常飲水。

　　

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自駕遊攻略 女士駕車遊之保健