登山安全對策

2014-05-02 22:08:24 戶外資料来源：户外资料

　　近年來，國內的登山及戶外運動愛好者數量劇增，暑期又到了“山友”大規模“出動”的時候，然而近期各地“山友”出遊的安全事故也是接連不斷。安全專家特別提出六項登山安全對策，期望對“山友”出遊有所幫助。

　　●對策一：在山裏迷了路怎麽辦？

　　迷路是登山最容易遇到的問題之一，一些缺乏戶外經驗的“驢子”一旦發現迷路就異常慌亂，甚至走出搜救區域而長時間被困甚至遇險。下面幾招或許能幫你迷途知返：隨時觀察周圍地形以確定方向，離開帳篷、汽車之前，確定周圍各種固定的目標向導，記住往返經過了多少溪流、多少山峰，必要時畫出路線圖。最重要的一招是，辨認方向時可找一棵樹樁觀察，樹樁年輪寬的一面就是南方，另外，樹木一般是南側枝葉茂盛而北側的則較稀疏。

　　●對策二：登山時怎樣避免意外傷害？

　　參與戶外登山應盡量避免意外傷害，首先，旅途中應在安全區域活動，避免在高低不平或有墜石危險的地方行走，盡量不走夜路，杜絕只顧看景不看路。其次，在野外為了防止昆蟲的咬傷、蜇傷，應穿長袖衣褲，紮緊袖口、領口，皮膚暴露部位塗搽防蚊藥，不要在潮濕的樹陰和草地上坐臥。

　　●對策三：怎樣預防高原反應？

　　登山時，隨著高度的提升，尤其當海拔超過2000米以上時，一些人會出現高原反應，通常表現為呼吸急促、頭痛、耳鳴、嘔吐，嚴重者還會出現感覺遲鈍、浮腫、休克或痙攣等現象。專家建議，為預防高原反應，登山上升速度不宜太快，步調應平穩，並調整呼吸，登山高度應逐漸增加，以逐步適應高山氣壓低，空氣稀薄的環境。睡眠、飲食要充足正常，經常作短時間休息，休息時以深呼吸來加強循環功能及高度適應。

　　此外，如果攀爬海拔較高（3000米以上）的山時，最好能攜帶一定的抗缺氧藥物，如紅景天等。一般經驗認為，如果在出發前3天服用紅景天，將可大大減輕高原反應，此外，備個氧氣袋作為應急之需也有必要。一旦隊裏有人出現嚴重高山反應，應果斷下撤。

　　●對策四：哪些地方不適合野外露營？

　　很多“山友”都喜好野外露營，其實，紮營地選擇學問不少，稍有不慎會導致意想不到的嚴重後果。專家特別指出，在野外露營中，應盡量在堅硬、平坦、背風的地方搭帳篷，切記不要在河灘和河谷中央紮營，避免山洪危險；也不可在谷底低窪處紮營，避免潮濕和墜石危險。在山頂迎風面紮營也是一種不明智的做法，因為那裏一般風大且取水不方便；如果試圖在動物覓水點紮營，那麽一些動物晚上或清晨過來騷擾你也就沒什麽奇怪的了；至於在枯木或蜂巢之下紮營，不用說你也該知道後果有多麽恐怖了吧。