1.蹦極對身體素質要求較高,凡是有心、腦病史的人不能參加。

　　2.凡是深度近視者要慎重,因為硬式蹦極跳下時頭朝下,人身體以9.8米/（秒*秒）的加速度下墜,很容易腦部充血而造成視網膜脫落。

　　3.跳下前應充分活動身體各部位,以防扭傷或拉傷。

　　4.著裝要盡量簡練,合身,不要穿易飛散或兜風的衣物,否則曝光可沒人管。

　　5.跳出後要註意控製身體,不要讓脖子或胳膊被彈索卷到,否則……

　　6.最後一條規則就是沒有規則,發揮你的想象,盡情的把身心溶入,用心去體會那短暫而又刺激的感受吧

 

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蹦極安全必讀