阿尼瑪卿山是昆侖山系支脈，位於果洛州瑪沁縣西北部，位於東經99.4度，北緯34.8度，由三個海拔6000米以上的峰尖組成，最高峰“瑪卿岡日”海拔6282米，呈西東南走向，中國第二大河黃河在這來了個180度大拐彎後向東南流去，主峰瑪卿崗日正在大拐彎中央。共有18座海拔5000米以上的雪峰突兀在莽莽高原，山上冰雪連綿，終年不化。阿尼瑪卿是一座神山，和西藏的岡仁波齊、雲南的梅裏雪山和玉樹的尕朵覺沃並稱為藏傳佛教四大神山。

美麗的阿尼瑪卿山

　　三座雪峰銀光爍爍，遠遠望去，猶如浮在雲天之上的水晶雕塑，令人不得不產生敬畏之心和某種宗教幻想，這就是阿尼瑪卿的神聖和神奇。阿尼瑪卿雪山的神靈轉自阿尼瑪卿大藏文書中意為活佛座前的最高侍者，“阿尼”是安多藏語的譯音，意為先祖老翁，也含有美麗、幸福或博大無畏等意；“瑪卿”的意思是黃河源頭最大的山，也有雄偉壯觀之意。

　　藏族人民稱阿尼瑪卿為“博卡瓦間貢”，即開天辟地九大造化神之一，在藏族人民信仰的二十一座神雪山中，排行第四，被稱為斯巴僑貝拉格，專掌安多地區的山河浮沈和滄桑之變，是藏族的救護者。傳說阿尼瑪卿山神是活山神沃德的第四個兒子，沃德為了拯救藏區百姓，使他們解脫災難，能過上安居樂業的日子，派老四到安多消滅妖魔，降伏猛獸，懲辦壞人，使百姓過上幸福祥和的日子，後來老四與其父沃德鞏甲相會時，修建的九層白玉瓊樓變成了阿尼瑪卿山神。

　　“格薩爾王傳”史詩稱阿尼瑪卿山神是“戰神大王”，說他是史詩主人公格薩爾所在的神山。在搜集到的一個異文分部本《英雄誕生》中還說：格薩爾是阿尼瑪卿山神與龍女果薩拉姆夢合而生。與藏族英雄史詩《格薩爾王傳》也有較為密切的關系。為求其保佑，安多藏區百姓至今還對其虔心供奉，頂禮膜拜。在青海藏區，經常可以看到阿尼瑪卿山神的畫像，山神白盔、白甲、白袍，胯下白馬，手執銀槍，他武藝超群，降魔濟貧，擁有無窮的智慧。阿尼瑪卿峰有如此大的神威，自然成為朝拜之地。遇到災難，他們總要呼喚阿尼瑪卿，盼望法力無邊的山神伸以援手。佳節時分，人們拿出柏香、炒面、酥油，給山神煨桑敬禮。

　　每逢藏歷的“羊年”或者神門（尼果）、雪門（崗果）隔開之年，朝拜的人們攜帶簡單的行裝、竈具和食物，頂風冒雪、跋山涉水、風餐露宿，以頑強的毅力繞山朝拜一周，才算盡了虔誠膜拜之心意，達到消除罪孽，靈魂升天的目的，繞山一周，徒步一般要花七、八天時間，沿途條件很艱苦，沒有頑強的體力和毅力是難以支持下來的。他們在亙古不變的轉經路上體驗著前世和來生的時空轉換，穿過肆虐的風雪，他們可以在山神的懷抱裏找到美好的精神家園及通往這個家園的天堂之路。他們可以在痛苦的輪回中獲得幸福的再生！這就是山的智慧和朝聖者一往無前的動力。

　　在朝拜途中，朝拜者會遇到許多奇奇怪怪的自然現象，如奇異的造型地貌，怪石嶙峋，變幻莫測的氣象，清清小溪的水流聲，銀河落地的瀑布，各類野生動物……這一切似乎都是神賜給他們的禮物，阿尼瑪卿峰是個夢幻般的世界。

　　豐富的自然資源：阿尼瑪卿峰，山勢巍峨磅礴。山體由砂巖、石灰巖及花崗巖構成，由13座山峰組成。平均海拔5900米以上，最高的一座叫“瑪沁保木拉”山峰呈鋸齒重疊形，由於地勢高峻，因而氣候多變，冰峰雄峙，冰川面積約126平方公裏，有冰川57條，其中位於東北坡的哈龍冰川長7.7公裏，面積23.5平方公裏垂直高差達1800米，是黃河流域最長最大的冰川。

　　奇異的冰川世界，千姿百態，晶瑩奪目，水資源豐富，冰川融水分別匯入黃河支流切木曲等水系。半山中是美麗的高原草原甸草場，瑪積雪山腳下是水草豐盛的高山牧場，泉水交錯，溪流惋延，灌溉著無數稱為“梅朵塘”的草灘。夏季片片草灘上花團錦簇，牛羊成群。主峰東側海拔4000米生長著茂密的高山灌木叢，海拔3200米以下是環山的黃河之濱，蘊育著片片的原始森林，松杉遍地，古柏參天。瑪卿周圍物產豐富，有珍貴的蟲草、雪蓮等，高山草甸和森林地帶生活著雪雞、馬雞、雪豹、白唇鹿等珍禽異獸。

　　氣候條件：這裏屬大陸性氣候，天氣變化無常，有時一日數變，風雪冰雹交替降臨。全年以西北風和東北風最盛，西風也較多。2、3、4月風最大，又以3月為最。風速在17米／秒以上的大風常常連續15天以上。海拔4700米的地方最大風速可達40米／秒。據實測，每年4月底以前為狂風大雪主宰，6月初以後至8月末以前，則陰雨連綿，雪雹齊全，時而還伴有龍卷風，日降水量l0毫米左右的情形往往持續20天以上。一年中最低氣溫為1月份，峰頂氣溫可達一50℃以下。而每年4月底至6月初和9月、10月兩月，主峰最低氣溫為一30℃。因此最佳旅遊登山時間是4月底至6月初或9月至10月。

進山示意圖

阿尼瑪卿山地區平面等高線圖（點擊看大圖）

　　進山路線：

　　阿尼瑪卿山是專業登山運動員們非常向往的雪山。登阿尼瑪卿山有兩條路線：

　　一條從青海省省會西寧乘汽車出發到果洛州所在地瑪沁（大武），全程638公裏，需時2天。但冬季有時大雪封山，交通會臨時停斷。從瑪沁沿東傾溝北上至雪山鄉，全程55公裏，雨季常有山洪暴發，阻礙交通。從雪山鄉換乘馬或耗牛，溯切木曲河西行30多公裏，可達曲哈爾曉瑪冰川末端的登山大本營。從這裏開始攀登阿尼瑪卿山的主峰瑪卿崗日，天氣好的情況下需要9天時間完成登山活動。

　　另一條進山路線，是從西寧市乘坐汽車到青海湖再到溫泉，這一段路況良好，全程460公裏。從溫泉到大本營有360公裏。正式登山，在天氣良好的條件下需要9天時間。然後從大本營前往瑪沁、貴德，返回西寧。這條路線攀登的是阿尼瑪卿山的第二高峰，海拔6268米。它的登山路線要短一些，而且這座山峰的山形更為峻峭。

阿尼瑪卿山攀登示意圖（點擊看大圖）

　　攀登歷史：

　　1949年一名美國人測量瑪卿海拔高度，為9041米，是世界最高峰。這期間還有一些勘查隊來此，然而都無功而返。直至1960年北京地質學院11人登上瑪卿峰，瑪卿才逐漸被人認知。
　　1960年6月，北京地質學院登山隊11人沿東北坡首次登上阿尼瑪卿3峰；
　　1981年5月，日本新瀉上越登山隊8人沿東南山脊登上主峰――瑪卿崗日；
　　1994年7月-8月，北京青年登山隊攀登阿尼瑪卿峰，因天氣原因，在登頂後下撤中，隊長汪曉征等二人不幸遇難。
　　1996年8月1日，北京大學登山隊5人登上阿尼瑪卿峰。
　　2004年7月在青海省登山協會帶臺灣隊攀登阿尼瑪卿峰未成功！
　　2005年10月青海登山協會帶深圳登山隊攀登未成功！

　　特別提示：

　　1.交通：阿尼瑪卿登山大本營距果洛洲首府大武鎮85公裏左右，山高路險，雨季翻漿嚴重，車輛要有良好的越野性能。
　　2.食宿：雪山路沿線沒有食宿點，要自備食物和野營裝備，夏季應準備零下5度至10度的睡袋，帳篷要有良好的防水抗風功能。
　　3.阿尼瑪卿山氣候條件惡劣，海拔均在4000米以上，會有不同程度的高山反應，應準備抗缺氧藥物，預防感冒。徒步轉山一周需要7、8天的時間，如果體能不夠，可以通過大武登山協會租用馬或牦牛，轉山時會有許多神秘莫測的自然現象考驗朝聖者的虔誠。