戶外知識 -

          
  • 徒步穿越必備藥品

      因出去次數較多,經常要準備藥品,所以特地找專業人士咨詢一下專業人士建議如下感胃藥:速效傷風膠囊(含撲爾敏較多,最好只吃一粒,吃多...

    2012-07-29
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  • 高山病

      一般人員對高山適應能力人們生活在海平面上的標準大氣壓力760mm汞高也就是一個ATA,空氣是由氧氣氮氣等氣體組成的混合氣體,其中氧氣的...

    2012-07-29
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  • 涉外運動之適應性及高山疾病

      在高海拔地區旅行可能是危險的。本文僅用於教學目的,它並不能取代專門的培訓和相關的經驗。普林斯頓大學及本文作者對於任何個人使用本...

    2012-07-29
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  • 涉外活動常用醫藥用品清單

      3人隊藥品計量個人藥品:  板藍根沖劑 1周劑量創可貼維生素 1周劑量公共藥品:  內服藥物感冒藥---------百服寧 50 2片X3人X7...

    2012-07-29
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  • 戶外運動必備藥品--來自一位醫生的特別建議

      很多朋友是在經歷磨難後方知出行藥品的重要性。然而鑒於專業知識的限製很多人還是不知配備哪些藥品最合理,現在我從一個醫生的角度來配...

    2012-07-29
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  • 關於地塞米松使用和高原病的防治

      本人認識一位醫生(以下簡稱醫),此人曾隨2000年的安徽援藏醫療隊在西藏林芝地區服務,所以對高原用藥有一定的經驗。我詢問了該醫生幾...

    2012-07-29
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  • 遠征登山之三 醫療健康計劃管理 1

      醫療健康計劃管理比較復雜,它包括兩大部分,一個是藥品計劃,一個是健康狀況診測與疾病治療(這裏的疾病主要是指AMS即急性高山病)。...

    2012-08-04
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  • 遠征登山之三 醫療健康計劃管理2

      晚上也有一個健康診測表,它的構成是這樣的:遠征登山之三 醫療健康計劃管理 1  , 首先左上方要標明一個大的夜字,然後是地點、...

    2012-08-04
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  • 登山運動中的兩大殺手 -體溫過低

      體溫過低(hypothermia)的確是戶外活動一大殺手.一但你同時有"冷"、"風"、"濕"這三個因素你就要認真考慮體溫過低的可能性.環...

    2012-08-04
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  • 戶外急救之創傷專題(上)

      骨折和脫臼的處理原則什麽是骨折和脫臼? 骨折是骨的破壞,有許多類型。青枝骨折骨骨裂隙或不完全骨折,像一個彎曲的灌木枝條;它通常...

    2012-08-04
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  • 戶外急救之創傷專題(中)

    戶外急救之創傷專題(上)   鼻或顴骨受傷鼻受傷 鼻沒有真正的骨頭,但其內層堅硬且起支撐作用的軟骨可能彎曲或出現裂縫,需要到醫院處理...

    2012-08-04
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  • 戶外急救之創傷專題(下)

    戶外急救之創傷專題(中)   手指外傷1、若戒指較松將其摘去。利用鞋帶、細繩、線等類似物作為固定帶。  2、以相鄰未受傷手指作為夾板,...

    2012-08-04
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  • 什麽是高度適應?

      對於許多山友而言,高山病相關的信息顯得有些雜亂;如何增進掌握信息的能力呢?了解什麽是(高度適應的生理反應)是第一步。  [[摘要...

    2012-08-04
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  • 高原旅行需註意高原缺氧

      西藏高原被譽為世界屋脊,高原上空氣稀薄,氧氣較少,使人類的正常呼吸受到較大的影響。  由於空氣密度是隨高度的升高而減小的,也就...

    2012-08-04
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  • 談高山病的預防和處理秘訣

      高山病是人在高山活動中要認真對待的大問題。據統計,進入3000~5000米海拔高度的健康人,大約有一半會發生各種高山病。登山死...

    2012-08-04
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  • 野外運動的毒蛇及如何有效預防蛇傷

      只要我們了解和掌握蛇類特性和活動規律,積極預防和治療蛇傷,毒蛇和蛇傷並不不可怕。  如今喜歡野外活動的人越來越多了,但對野外危...

    2012-08-04
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  • 野外活動需找食物如何遠離「毒物」

      在野外活動時,尤其是在山地叢林中行進及尋找食物都要十分小心。因為不僅是野生動物會傷人,植物也能傷人。甚至有些植物觸摸就能引起傷...

    2012-08-04
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  • 熱身與緩和運動 可減少攀巖訓練帶來的的傷痛

      幾天前,在作抱石訓練的時候,和一個單指洞較了幾次勁後,感到右手中指關節酸痛。  當時也沒有特別在意。第二天,廣州阿成來陽朔,又...

    2012-08-04
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  • 冬季關於手、足、面部的保暖裝備

      原來在裝備版,覺得這裏也有用,轉過來很多沒在冬季去過小五臺的人,包括一些老人,往往把裝備準備的重點放在了睡袋、羽絨服上,而忽視...

    2012-08-04
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  • 涉外活動的失溫與凍傷的解決辦法

      失溫最重要的急救原則是防止患者繼續喪失體溫,並逐步協助患者獲得正常體溫,將患者帶離惡劣的低溫環境,移至溫暖的帳篷或山屋內。脫掉...

    2012-08-04
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  • 低體溫狀態

      庫存裏有這方面知識介紹寒冷(不一定是"高寒")求生一是生火(對環境不太好但要是緊急的話..),一是找到或做出躲避風雨的地方如果有力氣和....

    2012-08-04
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  • 高寒求生

      昨晚看國家地理頻道,高寒環境的低體溫測試,低體溫是指人體體溫35度以下的狀態,此時人體已經失去行動和思考能力。測試結果在低溫無風...

    2012-08-04
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  • 高山反應有急性和慢性之別

    高山反應有急性和慢性之別。一般登山上所說的高山反應指急性高山反應。劇烈急性的高山反應叫Acute Moutain Sickness簡稱AMS。   每個...

    2012-08-04
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  • 旅遊險與交強險投保匯編

      第一部分:“十一”黃金周旅遊保險投保提示  1、知識介紹:十一出遊別忘撐把保險傘  跟團遊

    2014-04-26
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  • 冒險家垂釣樂園 出遊釣魚全攻略

      ●你有的只是眼前的池塘,而我擁有的是整個大海,海風在吹,海浪拍岸,海裏蘊藏著千般誘惑。我們喜歡海釣,喜歡那種驚濤駭浪的刺激,喜...

    2012-11-11
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