體溫過低（hypothermia）的確是戶外活動一大殺手．一但你同時有＂冷＂、＂風＂、＂濕＂這三個因素你就要認真考慮體溫過低的可能性．環境冷當然是體溫過低的首要條件．只要氣溫低到二十度以下體溫過低就不是不可能發生．人的身體在感到冷時會主動調節產生更多的熱量，在一段時間內保持體溫穩定．這就是為什麽日常生活中很少聽到體溫過低發生．但是（尤其在野外)如果製冷因素強於身體調節能力，體溫過低就很容易發生了．風是一個很強的製冷因素．一般的羊毛，棉織品，一般的抓毛絨，和領袖底邊不能紮緊的衣物的防風性能都不好．在有風氣溫低時這些衣物的綜合保暖性能是很有限的．所以去野外帶件能防風的衣服是很重要的．防風的衣服未必要GORETEX這樣的頂尖材料做成．有收口的輕便尼龍夾克衫甚至雨衣都會很管用．當然找避風處也是很有效的．濕是另一個製冷因素．水的導熱性能比空氣大八十多倍．寒冷時身上穿件濕衣服比不穿衣服還冷（如果風不能直接吹到皮膚上的話）．現代戶外活動內衣都用合成材料製成．這些材料可以把皮膚表面的水排到外邊並很快蒸發掉．這種材料的濕衣服穿在身上幾十分鐘就可以被體溫烤幹．棉製品可以說是最不好的．這在其他許多文章中都有敘述．所以去野外放雨衣物和備用幹衣服是一定要帶的．濕衣服可能由於汗水或雨水或落水造成．五月下旬我和七大古都組織的一隊攀巖者去密雲四合堂附近攀巖．走進河谷途中遇大雨，很多人沒帶雨具和備用的幹衣服．我倒是都帶了，但下雨時背包被一輛雇的卡車拉走了，只有一件不防水的防風尼龍衫，所以也等於沒有雨衣（非但如此，回來的路上又犯了同樣的錯誤！）但我在拿到背包後換上幹衣服披上雨衣，就立刻不冷了．當時不太冷有沒有大風，那些除了濕牛仔褲和濕衣服就沒有其他衣服的幸好可以借其他人的．當天晚上大家在火邊烤了半天濕衣服．我認為活動的組織者應該有意識地提醒隊員帶上防雨和備用衣物．

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