夏日遠行之完全防曬手冊

2014-05-05 20:39:43 戶外資料来源：户外资料

炎炎夏日，眾多驢友對戶外遠行仍然執著非常，情有獨鐘，令小菜驢佩服不已！前幾天偶在磨房中看到驢友詢問曬傷後如何處理的帖子，再聯想到小菜驢的一個朋友也曾出現曬傷後疼得“嗷嗷”驢叫，夜不能寐得情景。（待到要“脫驢皮”時，居然得意樣洋與小菜驢分享：“胳膊上的皮比肩膀上的容易揭，你看，你看，一揭就一大塊，好過癮啊！”每每想到此情此景，就聯想到猴子抓虱子，不禁忍俊不已，哈哈哈，爽！）

    如果各位驢友已經或者正準備選用一支遠行用的防曬品，在此小菜驢願意與各位驢友分享一下夏日防曬的點點滴滴。

                           防曬常識篇
     [ 首先想開門見山的講，從專業角度看，防曬品的主要作用只是防曬傷，只有較小的防曬黑效果。行內的人士認為，僅靠防曬品的作用，達到完全不曬黑的效果在目前幾乎時不可能的。（對MM來說是不是很失望）。
     理論上講，防曬指數的高低能高反映防曬產品紫外線防護能力的大小。SPF指數越高，所給予的保護便越搭，但客觀的講，SPF值的增長與屏擋紫外線的能力並不能成正比。
    現在我們常常聽到防曬品有化學防曬和物理防曬，這兩種防曬方法實際是指防曬劑的不同：化學防曬的成分主要是：紫外線吸收劑，物理防曬的主要成分是：紫外線屏蔽劑。這兩種防曬劑各有各的優點與缺點。
    紫外線吸收劑，優點是製成的產品透明感好，缺點是對皮膚有一定的刺激性，種類和添加量都受到國家衛生部的嚴格控製。紫外線屏蔽劑，優點是對紫外線有驚人的散射作用，使用安全，很少引起過敏反應，添加量也不受控製。
     因此，本人告戒各位驢友，不要盲目選用SPF 值高的產品，因為防曬劑在吸收紫外線的同時，對皮膚有一定的刺激作用，過量的紫外線吸收劑會對皮膚造成沈重的負擔。

                           防曬實用篇
    在購買防曬品時，如果只標註SPF值，就只對UVB有阻擋作用；那麽對UBA起阻擋作用的標註是什麽呢？目前國際上尚無統一標誌，一般歐洲品牌以UVA後加★表示，日本品牌以PA表示。
    經常在室外工作或中午在室外活動驢友，推薦使用SPF20左右、PA++的防曬品；在烈日下或海灘遊泳室，宜選擇SPF30、PA+++的製品。（一般環境下的防曬只須選用SPF10左右、PA+的防曬品）。
    防曬品的正確使用方法是在出門前半小時至1小時先行塗抹。當各位驢友塗抹防曬品後出門進行戶外活動，需要註意防曬用品所使用的時間，若超過安全的日曬時段，一樣會被曬傷曬黑。由於水會吸收紫外線，因此在補擦防曬品時，務必先將身上的水份及汗水擦幹後再塗防曬品。
    有一點要提醒各位驢友，現在市場上有號稱汗水沖不掉的防曬護膚品，小菜驢在此奉勸您除了遊泳之外少用為佳。因為這類產品塗在皮膚上有一種不透氣的油膩感，使皮膚呼吸不暢。

                            防曬修護篇
    曬黑是一種燙傷狀態，不要認為很容易處理，大範圍的嚴重曬傷常會使免疫力降低。曬傷後最重要的是耐心地讓皮膚表面冷卻，避免發炎。以下是日曬後依癥狀不同的幾種修護方法。
   癥狀1――稍微赤紅
   比較輕微的曬傷可用含有大量化妝水（爽膚水）的化妝棉做面膜，以敷臉方式減輕肌膚發炎癥狀，等肌膚狀態穩定後，再塗抹乳液狀護膚品來滋潤肌膚。（如果雄驢不屑於使用化妝水，建議使用冰水）。
   癥狀2――感覺發熱
   感覺發熱的肌膚，最重要的是先冷卻肌膚、止住發熱癥狀。可以用冰水或具有鎮靜效果的化妝水輕輕拍打，使肌膚的狀況穩定下來，並立即塗抹乳液狀護膚品，防治脫皮現象。
    癥狀3――熱得發痛
    已經接近發炎得重度曬傷，解決對策只能以冷水冷卻肌膚，不要擦任何東西（當然，醫生提供得藥物除外）。若是手、腳曬傷，用冷水敷即可，但臉部就不能這樣做，可用布沾冷水帖再肌膚上或用毛巾包裹冰塊，冰鎮再發熱的皮膚上。以減緩燥熱不舒服的感覺，2個星期之內避免使用特別保養品。
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