遠征（摘自498-501頁） 遠征時的氣候 你在遠征登山時，必須成為業余的氣象專家，因為你的安全與成功緊緊系於大自然的心情起伏。當你到達登山區域，不妨找其他的登山者以及當地居民談談，這樣可以對當地的氣候型態更加了解。找出目前的風向，打聽有沒有下雨和暴風雨的可能。到了山上，要虛心學習天氣的型態。你的氣壓高度計可以當做睛雨表使用，以找出氣候變化的跡象。 你也可以從雲層裏找線索。卷雲（像兔子的尾巴）警告你，二十四小時之內會下雨。莢狀雲（有如戴著帽子的雲）表示會有強風。迅速飛低的雲層表示壞天氣就要到來。如果你爬進了雲層，可想而知會遇到強風、能見度甚差。（參看第二十三章，對於高山氣候有更多的介紹。）事實上，在高山峻嶺上，通常都有暴雨狂風相隨，你要有這種心理準備。如果能夠，要靜心等待暴風雨過去，因為在惡劣天候時下山的風險太大了。如果你們看來會被困住好一段時間，就要開始實施食物配給。 好天氣也會帶來問題。如果天氣炎熱，陽光輻射會因冰川而變得更為強烈，結果可能造成雪橋崩塌、冰川裂隙移位，冰崩的機會也會增加。如果碰到這種情形，最好在夜間爬山，因為這時候溫度最低，冰雪狀態也最為穩定。 高海拔地區的健康隱憂 許多種類的登山（包括遠征登山在內）都會把你帶到一種你開始覺得不舒服的海拔高度。由於高山上的氧氣減少，每位登山者或多或少都會受到影響。氧氣減少，通常會導致高山病癥，嚴重的可能演變成高山肺水腫和高山腦水腫而危及生命。凍傷也是另外一種危險，雖然不只高山地區才有。 學會如何防範這些狀況，並且在這些狀況發生時能夠辨識、治療是很重要的。請翻到“緊急救護”，對於這些問題有諸多討論。同時請查閱緊急救護手冊、專題文章，或是向熟習登山的醫生請教，以獲得更詳細的資料。 高度適應 和高山病癥對抗的最佳方法，就是防患於未然，而首要的預防措施就是慢慢往上爬。我們的身體需要時間來適應高山的環境――雖然每個人所需的時間不一。 上山的速度要不疾不徐，平均每天上升海拔一千英尺。如果你必須來回搬運，這或許表示每兩千英尺就得宿營，這樣你用一天的時間搬運，隔天移營，每兩天爬的高度就是海拔兩千英尺。如果適當的宿營間隔是三千英尺，你可以一天搬運，隔天移營，第三天休息，三天爬的高度總共是三千英尺。除非你已經適應得很好，否則盡量不要逾越這個限度，而且急進之後，一定要安排時間休息。

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