大米半碗、鯇魚肉300克、松花蛋1個、豬肉100克、食鹽1匙、姜2克、香油1小匙、水2000毫升、小蔥1把、胡椒粉1匙。二、皮蛋瘦肉生魚粥的做法:1.大米洗凈,用少量油拌勻;把1個皮蛋剝皮搓碎,加少許油與米粒拌勻,另一個皮蛋剝皮後切小塊;生姜洗凈切絲;香菜洗凈切段;2.鯇魚去骨後切薄片,加入生姜絲與精鹽、白糖、胡椒粉拌勻;3.將米放入粥鍋,加水煮開,先把瘦肉片放入粥中,再轉中火煮約30 分鐘;4.待粥熬好後放入鯇魚片、皮蛋塊略煮;5.最後加入精鹽、胡椒粉調味,撒上生姜絲與香菜即可。三、烹飪技巧:風味獨特,鹹鮮味美。鯇魚肉煮製的時間不要過長,以防將魚片煮碎。

第一步將魚皮切成小片,皮蛋剝皮洗凈準備好。


第二步把皮蛋切成小丁和魚片混合,加適量的鹽、姜蓉、1勺生抽、1勺料酒腌製幾分鐘。


第三步按照煮白粥的方式煮一鍋粥,粥煮好之後,把腌製好的皮蛋魚片放進去,加2勺香油。


第四步攪拌均勻煮2分鐘左右,熄火。

原料:

肉類:豬肉半斤、草魚半斤

蔬菜:青椒、土豆

調料:鹽、椒鹽、醬油、辣椒粉、蒜泥、油、澱粉

設備:電烤爐、夾子、刷子、一次性手套等一套。

做法:

1.將準備好的肉、魚、青椒等切塊,請切大塊一些。

2.魚、肉用蒜泥、醬油、澱粉等手工腌製片刻,所謂腌製就是提前入味將肉用蒜泥、醬油、澱粉包裹起來輕揉,然後裝盤。

3.將火調到適中的熱量,將魚、肉、蔬菜放上去烤。烤的時候需要用刷子不停的刷油,並用夾子逐個將食材翻面,直到肉香四溢。

4.添加調料,建議在燒烤的最後添加鹽、椒鹽、醬油、辣椒粉等,因為這樣裝盤時味道更鮮美。我都是在烤好裝盤之後再撒椒鹽,烤爐的火力比較大,容易噴油,記得保持距離,也記得試著煎一個雞蛋,免得浪費火力。

5.撒上蔥花,用夾子將烤好的魚肉、蔬菜裝盤,開始吃烤肉烤魚烤青椒吧。當然你也可以一邊烤著一邊吃著,也可以用西餐餐具裝點一下。

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