什麽魚吃了沒這麽上火

2023-06-04 13:31:24 烹飪吃魚来源：

你好!中醫理論魚生火肉生痰 ,它是說,魚的濕氣很重,濕氣會助火氣,因此,如果你上火了就少吃一些魚,

如果你經常上火的話那可能是脾濕和腎虛造成的虛火,不要急於降火,你越吃降火的食物或藥物身體就越虛,火氣就越大,要好好的調理一下身體才行,只要身體內陽陽平衡了,你就不會那麽容易上火了。

現代人的火都是虛火,經常上火的癥狀是脾腎兩虛引起的,建議你健脾去濕,養胃補腎,可以到藥店買中成藥《參苓白術丸》先將身體的濕氣寒氣去掉,再吃《知柏地黃丸》補腎養脾胃。這樣,你的癥狀就會好轉了。平時多註意保養身體,調整好作息時間。

「上火」分實火和虛火, 一般來說,缺乏維生素B2和C,也會導至虛火上頭,引發口腔潰瘍,咽部炎癥等癥狀,你可以補充一下維生素B2和C片劑.這樣就不會容易上火啦! 另外,要避免虛火,千萬不能熬夜通宵。

為了讓身體達到一個陰陽平衡的狀態,平時可以煲點湯喝:1,(潤肺,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯). 2,(養胃補氣血,健脾去濕:淮山,紅棗,薏米,茨實,百合煲骨頭).3,(去濕清骨火:粉葛生魚湯),4,(抗電腦輻射,保護皮膚,養肝明目:紅籮蔔,玉米煲脊骨湯)少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃一些濕熱助火的水果. 因為濕氣可以助火!一個星期可以喝一兩次五花茶清熱去濕,要將火氣熱氣清除掉,首先必須要將體內的濕氣去除。

夏天到了我們吃什麽水果才不會上火?我想應該是一些黃綠色表皮的水果比較合適,因為黃色在五行中屬土,綠色屬木,對胃火和肝火有所幫助,例如:蘋果,檸檬,西紅柿,橙子,提子,山竹等水果.其它比較濕熱助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠蘿,榴蓮等.因為濕可助火!

至於什麽藥對付不同的上火癥狀?那要對癥下藥才行:

1.胃肺火盛型 : (主要癥狀:口舌鼻生瘡,咽喉紅腫疼痛等。)

對癥下藥:這類患者可首選,該藥的主要成分是熟大黃,具有瀉火通便、導熱下行的作用,對於上火引起的牙痛、咽痛有不錯的療效。此外,也是個不錯的選擇,它有解表通裏,清熱解毒的作用,是治療外感風邪、頭痛咽幹、瘡瘍初起等病的傳統藥物。而且,這種藥既可以清外熱,又可以解內寒,非常適合上火和著涼兼有的患者。此外,也可選擇和,這兩種藥對於實熱引起的口舌生瘡、風火牙疼、咽喉腫痛療效都不錯。但需要註意的是,許多人常把這兩種藥和牛黃上清丸混淆,上清丸適用於肝胃火旺導致的頭痛眩暈、目赤耳鳴,與前兩種藥有所不同,不可亂用。 2.胃腸積熱型 : (主要癥狀:腹脹、便秘、口臭。進食油膩、辣燙食物等,出現胃腸積熱十分常見。) 對癥下藥:如果主要癥狀為腹脹,除了上面提到的新清寧片外,還可以選用具有消積、導滯、除脹作用的健胃消食片和保和丸。健胃消食片是大家比較熟悉的助消化藥,癥狀不重的情況下可以選用該藥。保和丸適用於食積停滯、脘腹脹痛、食欲不佳者,藥效較強。但服藥過程中要少吃生冷油膩不易消化的食物,以免影響藥效。 3.肝火旺盛型: 主要癥狀:肝火旺盛主要由生活不規律、心情積郁導致。中醫有「肝主目」的說法,因此肝火旺盛常常表現為一些眼部癥狀,如:視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼幹、耳鳴等。對癥下藥:對於肝火的人來說,是最好的選擇。雖然前段時間有「服用該藥會影響腎功能」的報道,但大家不用過於擔心。只要不長期大量服用就是安全的。此外,具有清熱解表、散風止痛的作用,對緩解肝火上炎引起的頭痛、耳鳴癥狀效果很好。