1.盡可能的用愛斯基摩滾翻把翻覆的船回復。如果有即將來臨的危險如被巖石 樹幹 或其它的障礙物陷絆時立刻逃離你的船.

　　2.如果你遊泳, 抓住你的船。 它有很多的浮力並且容易被救助者發現。盡力遊向上遊的一方如此你才不會被湧流的力量壓擠在巖石和你的船之間。 有好平衡感的人可能能夠攀登淹沒的獨木舟或者翻覆的橡皮艇頂端而劃到岸邊。

　　3.放棄你的船如果這樣機會較大時, 尤其如果水很冷或危險的急湍橫在前面。 為了安全，積極地遊泳，嘗試自我援救。 準備協助其它可能需要幫助的人。.

　　A.當遊在水淺的地方或有阻隔的急湍時, 用仰泳背面在下腳擡高而且指向下遊方。 別嘗試在快速的移動水中站立；如果你的腳在河底卡住, 快速的水會將你推倒而且使你一直僵持在那裏。在嘗試站著或走路之前 要先到達緩慢或非常淺水處。 註意向前看! 避免可能的被頂住著的情形 包括下切石塊, 障礙物, 倒樹 洞和其它的危險 藉由遊泳離開他們。

　　B.如果急湍是深的和有力的, 用滾翻方式並且盡力向岸遊泳。 註意逆流和松弛水而且利用他們脫離湧流。 強壯的遊泳者能產生有力的上遊力量而很快到達岸邊。 如果那些岸邊充滿下切石塊, 障礙物, 遊出激流之外直到發現比較安全的逃生點會比較安全。.

　　4.如果其它人掉落而且在遊泳, 先去救那些乘船者。只有當如果做安全時才能援救船和設備。 參加者被鼓勵 (但不是義務) 盡最大的能力彼此協助他們如此做 應該只有當他們判斷他們如此做安全時, 。 救助者的第一責任是不要變成另外的一個受害人使問題更復雜。

　　5.救生繩的使用需要訓練； 不標準的使用可能引起傷害。 不要把自己系在沒有可靠的快速釋放系統的繩子端。 準備一把刀隨手處理料想不到的糾纏。 學習有效地收納繩子, 正確地投擲, 有效地索拴, 而且適當地處理被丟給你的粗繩。

　　6.當急救一位溺水者時, 要知道冷水可能會延長在水中存活的時間。失溫的受害人可能已經降低重要的生命信號所以他們看來似乎死了。 別放棄; 處理安全沒有妥協繼續做CPR直到盡你所能的長久

 

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