簡體版《登山聖經》之緊急救護(7) 如何防止灼傷

2012-06-16 23:09:07 野外急救来源：

簡體版《登山聖經》之緊急救護(6) 凍傷後如何保持狀態　　最有效的預防方法是用衣物把暴露於外的皮膚包起來。由於衣物的織法和纖維各有不同，過濾紫外線的效果也是好壞互見。織法緊密的衣物效果較好，雖然穿起來比較熱。質地經的衣服有些經過特別處理，有過濾陽光的效果。（例如一極名為所Frogwear的質料）帽子應該有個寬帽緣，以保護你的後頸、臉部和耳朵。如果皮膚非暴露於外不可，防曬產品可以延長你在陽先下停留的時間而不被灼傷。這些包含太陽保護因子系數（即防曬系數，SPF）的產品通常市面有售，所謂SPF，是一種估計延遲曬傷效果的指數。例如，如果某個產品標示出SPF40，應該可以讓一個人在陽光下多曬四十倍的時間，才會像一般人在正常曝曬後開始受到灼傷。選擇哪種SPF系數最好，要看你個人的敏感度以及環境曝曬的嚴重程度而定。防曬產品通常會包含一種化合藥劑（抗氨基苯酸[PABA]或是二苯甲酮，能夠吸收紫外線以防灼傷。防曬劑（Sun-Blockagents）也很有用，這些藥劑中包含了氧化鋅之類的成份在內，可以反射紫外線。一般而言，特別敏感的部位最好不要用防曬劑，例如鼻子和耳朵，而範圍較大的部位則用比較不刺激的防曬劑。流汗之後，這些藥劑或許都需要重新塗抹一次。有些防曬劑在寒冷狀況下可能很難擠得出來，所以如果你隔天要在冷颼颼的清晨前往冰河，前一天晚上要考慮到你愛用的防曬劑可能會有這個問題。含PABA成份的防曬劑保存期限不長，所以購買時和放入背包準備帶上旅途時，要看容器上所標示的有效期限。（參看第二章“食物和裝備”，“太陽保護”一節中對於防曬劑有更多的資料說明。）雪盲雪盲之所以發生，是由於眼睛外層受到紫外線輻射的灼傷，有可能會導致嚴重的問題。角膜（眼球前端透明的那層膜）是最容易受到灼傷的部位，它的表面可能會變得凹凸不平，長出水泡。如果繼續曝曬於輻射之下，眼睛的水晶體也可能被灼傷。雪盲的發作時間是在輻射曝曬之後的六到十二小時之問，因此一開始沒有任何征狀，而呈現征狀的時候傷害已然造成。幹澀、感覺有砂的眼睛這時變得畏光，之後紅腫流淚，接著感到非常疼痛。雪盲需要一大到數天的時間才能恢復。雪盲的治療包括止痛以及防止再度受傷。隱形眼鏡一定要拿掉，同時必須保護眼睛不受強光刺激。提醒雪盲的人不要揉眼睛，盡量休息。為了避免眼皮的動作幹擾眼睛，不妨用消毒過的敷布和護墊蓋在眼睛上，每隔半天就檢查一次眼睛對光的敏感度。等到眼睛不再極度畏光時，便可以將敷布除去，不過保護用的太陽眼鏡還是應該一直戴著。