戶外知識 -

          
  • 一號冰川登山活動醫療保障總結

    今年9月30---10月2曰在烏魯木齊登山探險協會的組織下,在各方面的大力支持和協助下,進行與攀登天山一號冰川主峰的大型群眾性登山活動。我

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  • 高山醫學

    一般人員對高山適應能力人們生活在海平面上的標準大氣壓力760mm汞高也就是一個ATA,空氣是由氧氣氮氣等氣體組成的混合氣體,其中氧氣的含量

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  • 拉薩旅遊保健常識

    西藏地勢高,平均海拔4000米以上,氣壓低空氣密度小,含氧量比內地平均少25%-30%,日照時間少,晝夜溫差大。初到高原的人,不同程度上都

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  • 旅途中的自我急救

    外出旅遊已成為一種時尚,在欣賞美景的同時,又能促進身心健康,這裏為您提供一些旅途的保健常識。防止暈車有的人在外出乘車(船)時會發生

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  • 運動傷害處理與防範

      液之供給量成正比。舉例而言,皮膚與肌肉具有綿密的微血管組織,故復原期較短但韌帶與肌腱的微血管分布稀疏,因而至少須費時六周方能痊

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  • 高山救護(一)

      由於高山的特殊環境,往往使登山者的身體發生一系列復雜的適應性或代償性的變化,因此也就會使部分登山者發生各種急性或慢性的疾病,因

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  • 如何預防高山病

    一般人員對高山適應能力  人們生活在海平面上的標準大氣壓力760mm汞高也就是一個ATA,空氣是由氧氣氮氣等氣體組成的混合氣體,其中氧氣的

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  • 要外出,行囊裝點藥2

    夏季出遊除一般旅遊用品外,遊客最好自備少量藥品,以應一時之需,這些藥品是:    白加黑或散利痛片各一盒白加黑用於感冒、發熱、頭痛

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  • 夏日出遊帶哪些藥

    夏季出遊除一般旅遊用品外,遊客最好自備少量藥品,以應一時之需,這些藥品是:    白加黑或散利痛片各一盒白加黑用於感冒、發熱、頭痛

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  • 野外受傷對癥下藥

      咽喉:草珊瑚含片 金嗓子含片  暈車:半小時前喝乘車寧 或上車前貼一塊橡皮膏在肚臍上 在車上吃酸性話梅  外傷:繃帶 三角巾

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  • 高山肺水腫發現與處理 聖棱線、嘉明湖、達芬池

    關於聖棱線、嘉明湖、達芬池三次高山癥引發的山難…因為我自己參與過其中的一次…而聖棱線山難在之後的全國大專登山研討會我也有參加…(那...

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  • 高山病(新英格蘭醫學期刊)

      High-Altitude Illness 高山癥  譯自:High-Altitude Illness;Peter H Hackett, M D , and Robert C Roach, Ph D ;NEJM

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  • 登高提防踝關節扭傷

      當你在雲海中登高,或於深谷底涉水,飽覽祖國名山秀水,觀賞大自然的絢麗景色時,千萬要註意保護踝關節。踝關節扭傷是旅遊活動中最常見

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  • 如何穿越山地與雪坡(一)

    在山地行進,為避免迷失方向,節省體力,提高行進速度,應力求有道路不穿林翻山,有大路不走小路。如沒有道路,可選擇在縱向的山梁、山脊、

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  • 預防螞蝗叮咬

      水蛭又叫螞蝗,叢林中水蛭極多,這種動物雖不傳染疾病也不立即使人致命,但它吸血多,使人的體力衰弱,並且叮咬處往往流血不止,容易發

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  • 預防高山癥--藏傳神藥『紅景天』

    西藏人民自古以來依賴一種生長在喜馬拉雅山脈巖脊的一種開紅花的多年生草本―紅景天,來克服缺氧狀況。外來客初到西藏,藏人以哈達與紅景天

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  • 運動傷害處理

      在治療傷處時,要註意是「新傷」還是「舊傷」,其處理方式是不同的。首先,先確立受傷之程度(患部外觀是否正常,如肌膚破裂,骨頭外露

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  • 高山病及其防治

    一般人對高山適應能力:人們生活在海平面上的標準大氣壓力760mm汞高也就是一個ATA,空氣是由氧氣氮氣等氣體組成的混合氣體,其中氧氣的含量

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  • 高寒地帶的致命因素及防範2

    珠穆朗瑪峰,藏族人稱為“生命的恩賜者”,因為高峰上披掛的冰川化成的水匯成了養育大地的河流;但也有的人把他叫做“奪命鬼”,因為許多登...

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  • 登山怎樣預防疾病

    一、要量力而行。  其一,不是任何人都可以登山旅遊的。如心臟病、高血壓、急慢性支氣管炎、肺氣腫、腎炎、盆血、肺結核、發熱、急性感染

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  • 登山運動常見病

    登山過程中一些容易發生的疾病,並非只見於山區,在平地亦有,但因在登山中多見,故稱登山運動常見疾病。它包括凍傷、雪盲、日照性皮炎、口

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  • 登山應該帶什麽藥

    由於我從高山病的死亡中逃脫出來,對高山病非常關註,每次登山最怕的就是高山病。對登山冰的防治也請教過不少醫學專家。對高山病起因和預防

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  • 溪谷運動的傷害與預防

      林佑駿  曾任:國立空中大學臺中登山社社長  現任:彰化縣登山協會溯溪委員會主任委員  中華山難救助協會理事  電話:04-76904

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  • 急性高原反應付方法

      海撥在3000米以上的地區,稱為高原地區。其特點為氣壓低,空氣中氧的濃度也低,易導致人體缺氧,引起高原病包括急性高原反應、高原肺水

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  • 高原旅行防曬指南

    防曬品的正確使用方法是在出門前半小時至1小時先行塗抹,並在戶外定時塗抹。若超過安全的日曬時段,一樣會被曬傷、曬黑。  勿盲目選用高S

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