遠征配備清單範例(個人配備)衣著以人造纖維製成的內衣褲、隔絕墊、羽毛衣物、防風擋雨的外衣（包括上半身與下半身）、塑膠靴超大雨鞋與
最難信守的或許是第三個承諾，因為這個承諾可能和你想攻頂的熾熱欲望相沖突。說得坦白一點，這其實就是當你面對生死關頭時，承諾要以安...
要避免高山病癥發生，流質的食品舉足輕重。不要以你每天喝進的固定飲水量為依據，要看你的排尿量和顏色而定。一個很好的經驗法則是∶尿...
遠征（摘自498-501頁） 遠征時的氣候 你在遠征登山時，必須成為業余的氣象專家，因為你的安全與成功緊緊系於大自然的心情起伏。當你...
◎生態登山原則的出現自從民國60年代的百嶽風潮出現之後，攻山頭的文化在臺灣山嶽界的影響力似乎超過人們的想象，在百嶽爬完之後，可以...
我們在山區享受特權，故須保護山川原貌，包括申請入山許可證製度（Permit system）使末開發之地的人跡減少，封閉道路及山徑，推行恢復...
確保技術（摘自145-150頁） 確保技術（belaying）是運用繩索來製止滑落的系統，也是安全攀登的基石。確保技術有如魔術般神奇，但也像...
這黃金律是處理AMS以預防進一步惡化用的，要註意的是，高海拔肺水腫可以悄悄發生而不經過AMS，所以不能只註意AMS的癥狀，還要註意HAPE...
對於同一個人來說，睡眠時的周期式呼吸會使動脈血含氧量在呼吸淺時明顯降低，也會使「隨時間平均的組織供氧量」與醒著而無周期式呼吸時...
Filariasis 絲蟲病（象皮病），見於全球熱帶國家，中國南方包含金門也有，絲蟲造成淋巴管阻塞，使得肢體永久性腫大變形。 Dengue fe...
＊【１】 譯本第529頁的圖19-1（已經勘誤訂正之後的圖表）最後第二個項目：蟲咬蟲螫 其中，扁虱引起的疾病（tick-introduced illnes...
登山聖經》第19章<緊急救護> 勘誤 by 蘇文政 2002/7/30 材料： 〔１〕 登山聖經：譯者 平郁、邱紫穎；1999/2/1初版（商業周...
籌組、領導登山之旅的檢核清單登山之前▲調查路線：△翻閱指南書籍和地圖。△和曾經爬過這座山的人談談。△確定這次路線的技術要求程度...
營造一種相濡以沫的氛圍，是一個領導非常重要的工作。隊員必須知道，他們的同伴關心他們，而且願意幫助他們。你應該積極參與，成為團隊...
領導統禦（摘自515-517頁） 學習成為領導者 領導的責任是一種負擔，不過也是一種可以獲得極大回報的工作。藉由領導的機會，經驗豐富...
讀者郭先生來郵件稱：自己學車不到一年，和朋友約了去山區旅遊，想知道外出駕車需要註意什麽。 解答：遠途開車，最好選一個懂得車輛...
在城裏開慣了車，到郊外常會有不習慣。尤其是開到情況復雜的山路、溝渠，難免會有點膽戰心驚。記者采訪探索戶外運動俱樂部的自駕高手李...
在阿爾卑斯環境裏面，有二種不同的危險，第一是在路在線的危險──天險，像落石、不良巖質、極差的雪況、冰河裂隙、墜落的雪橋、冰雹、...
1890年7月，英國登山家瑪莫裏首創鋼錐、鐵鎖、繩結等登山工具，用新的技術從當時認為無法攀登的茲爾瑪特山脊登上瑪達霍龍峰，隨後，又登...
秋高氣爽，與親朋為伴，登山暢遊，既有雅趣，又可健身，不過登山前應采取一些措施以保護好自己不受傷害。 1、登山前應先檢查身體。...
歷史證明，一個國家的人民沒有開拓精神，也沒有氣魄面對挑戰的話，國運自然會衰退，在物競天擇之下，就很容易被強國吞並。如果以登山行...
第一章 技術等級評定的範圍第一條 參加技術等級評定的俱樂部及相關從業機構必須是經過中國登山協會資質認證的俱樂部。 第二條 參...
一種依靠熟練的攀登技術和各種技術裝備專門攀登懸崖峭壁的登山活動。始於十九世紀末，至二十世紀七十年代初，世界著名難攀的阿爾卑斯山...
秋高氣爽，與親朋為伴，登山暢遊，既有雅趣，又可健身，不過登山前應采取一些措施以保護好自己不受傷害。 一、登山前應先查體。尤其...
在暴風雪來臨的時候，一個雪洞可能意味著生和死的不同。但是挖一個雪洞不僅僅是需要挖的決竅，還需要合適的情形：雪的深度，斜坡的陡峭...
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